Vad är det manligaste man kan göra

"Jag önskar för att jag haft modet för att leva sannare mot mig själv."

Det existerar detta helt vanligaste svaret vid frågan angående vad människor såsom ligger vid dödsbädden ångrar inom livet.

Men för att existera rätt mot sig egen existerar ej sålunda enkel ifall man ej besitter modet, alternativt tar sig tiden mot, för att gräva djupt samt lyssna mot sin inre röst.

Det existerar den största anledningen mot för att sålunda flera ej lever sina bästa liv menar Stefan Ekberg, författare mot "Livet runt …" – åtta stycken skrivna verk, såsom vardera innehåller ovan 400 problem att diskutera, särskilt anpassade på grund av varenda åldersfas mellan tonåren samt 80-plus.

Till sin hjälp på grund av för att formulera relevanta ämnen besitter denne haft sitt hjärteprojekt, nyhetsbrevet intelligentare liv.

detta besitter ovan 50 000 prenumeranter, mot vilka han regelbundet ställt problem att diskutera beneath dem senaste 14 åren.

Ta dig period för att hitta svaren inom dig själv

Nyckeln mot för att verkligen fånga sina insikter samt nå sina syfte existerar nämligen just för att ställa problem att diskutera samt notera ner svaren.

till för att sedan utföra ett handlingsplan.

– för att ställa sig egen ämnen existerar många starkare än för att någon talar angående på grund av ett hur man bör utföra.

Man får mer insikter samt detta existerar noggrann detta likt sker då man går inom behandling. dem ställer ämnen – samt på grund av för att komma fram mot svaren måste man ställa sig egen frågor.

Man besitter egentligen lösningarna.

– detta existerar bara för att man måste ge sig period för att analysera detta, vilket väldigt erhålla människor fullfölja idag.

dem besitter ej tidsperiod. Allt går alldeles till fort. oss existerar till fixerade inom vad samtliga andra människor utför läka tiden, säger han.

Och tillägger för att oss ej existerar således intresserade från vilket våra hjärtan säger för att oss bör göra.

– ett miljon människor inom landet äter medicin på grund av för att utveckla den psykiska hälsan.

därför plats detta ej förut.

en stort bekymmer existerar för att oss varenda går omkring samt känner oss många mindre än vad oss existerar. samt tror för att varenda andra existerar sålunda stora.

Vilka existerar dina "emotional triggers"?

Varje individ äger sina unika nycklar till för att låsa upp livets dörrar. Vilka detta existerar blir ganska klart genom vad Stefan kallar till emotional triggers; plats brinner detta till?

Vilka ämnen fullfölja detta lite ont för att läsa?

– detta existerar ju skitjobbigt för att titta inåt, dock detta existerar strålande välgörande då man väl kommer ut vid andra sidan.

Även angående flera från dem existentiella frågorna existerar högt relaterade mot olika åldersfaser, existerar detta väldigt olika vilka tvivel, önskningar samt tankar eller överväganden om något man äger.

Likaså angående detta främst handlar angående för att kultivera sin förnöjsamhet alternativt angående detta behövs enstaka framåtrörelse.

Men hur vet man för att detta existerar dags för att förändra någonting inom livet?

– existensen handlar ju ifall upp- samt nedgångar. detta måste artikel upp- samt nedgångar. dock då man känner för att någonting ej stämmer existerar detta dags för att undersöka vilket. Man behöver ej sitta samt analysera sitt liv läka tiden. dock jag tror för att man bör utföra detta inom perioder. existensen samt omvärlden förändras ju bota tiden, dock oss tänker ej vid för att oss själva även behöver förändras tillsammans förändringarna.

Om oss återgår mot listan angående vad man ångrat inom existensen, utöver önskan för att äga levt mer sant mot sig egen, därför önskar flera för att man: ej jobbat således många, haft mod för att uttrycka känslor, hållit förbättrad förbindelse tillsammans med vänner samt, ej minimalt – för att man tillåtit sig egen för att bli lyckligare.

existerar någon från dessa problem att diskutera dina emotional triggers – samt alltså områden till dig för att utvecklas? alternativt existerar detta möjligen något från dem förslag Stefan listar på denna plats nedan?

10 modell vid självutforskande problem att diskutera på grund av existensen runt 40

1. existerar jag tillfreds tillsammans med min yrkesliv samt den riktning jag äger valt, alternativt finns detta något annat jag längtar efter för att utforska alternativt förändra?

2.

Hur påverkar mina relationer min livskvalitet, samt ger jag tillräckligt tillsammans period samt energi mot dem människor såsom betyder maximalt på grund av mig?

3. Tar jag grabb ifall min fysiska samt mentala välmående vid en sätt likt kommer för att gagna mig vid utdragen sikt?

4. besitter jag hittat enstaka utmärkt balans mellan jobb, ledighet samt familjeliv, alternativt finns detta områden likt behöver justeras?

5.

Stämmer mitt nuvarande liv överens tillsammans med mina djupaste värderingar samt dem uppgift jag besitter till mig själv?

6. existerar jag vid ett god väg mot finansiell stabilitet samt säkerhet, alternativt finns detta områden jag behöver förbättra?

7. Hur ser jag vid mig egen samt mina prestationer, samt existerar jag till hård mot mig egen vid något sätt?

8.

Ägnar jag tidsperiod åt för att lära mig nya saker samt utvecklas personligen, oavsett angående detta existerar inom mitt yrkesområde alternativt personliga intressen?

9.

Hur bidrar jag mot samhället samt dem gemenskaper jag existerar enstaka sektion från, samt finns detta mer jag skulle vilja göra?

10. vilket ger mitt liv fras samt avsikt, samt känner jag för att jag existerar vid korrekt väg på grund av för att uppfylla dessa?

10 modell vid självutforskande problem att diskutera på grund av existensen runt 50

1.

besitter jag uppnått dem syfte jag satte upp till mig egen tidigare inom existensen, samt vilka nya uppgift önskar jag sätta nu?

2. Hur förmå jag bäst nyttja min upplevelse samt visdom på grund av för att berika mitt eget liv samt andras?

3.

existerar jag tillfreds tillsammans kvaliteten samt djupet inom mina nuvarande relationer, samt finns detta några jag önskar utveckla alternativt återuppliva?

4. Hur förbereder jag mig till pensionering, både ekonomiskt samt emotionellt, samt existerar jag tillfreds tillsammans med min planering?

5. Finns detta någon färsk hobby alternativt handling jag önskar utforska idag då jag möjligen äger mer period mot mitt förfogande?

6.

Hur tar jag grabb angående min välbefinnande idag då jag blir äldre, samt finns detta förändringar jag behöver utföra till för att förbli frisk samt aktiv?

7. vid vilka sätt önskar jag bidra mot samhället, samt finns detta någon speciell organisation jag känner mig passionerad för?

8.

Reflekterar jag ovan mina tidigare erfarenheter vid en sätt likt existerar konstruktivt samt ­lärorikt?

9. Hur balanserar jag nödvändigheten från säkerhet tillsammans med önskan ifall nya äventyr samt ­utmaningar?

10. vilket existerar min ögonkontakt vid åldrande samt hur påverkar den min ­livsstil samt mina beslut just nu?

10 modell vid självutforskande problem att diskutera på grund av existensen runt 60

1.

Vilka existerar dem maximalt värdefulla lärdomarna jag äger dragit från mitt liv hittills, samt hur delar jag dessa tillsammans yngre generationer?

2.

Hur hanterar jag förändringar inom min välmående samt livsstil likt kommer tillsammans med åldrandet, samt finns detta anpassningar jag behöver utföra till för att gå vidare leva en fullt samt rikt liv?

3. vid vilka sätt kunna jag gå vidare för att engagera mig inom samhället samt uppleva för att jag bidrar, oavsett ifall detta existerar genom volontärarbete, mentorverksamhet alternativt vid annat sätt?

4.

existerar jag tillfreds tillsammans med mina relationer tillsammans släkt samt vänner, samt finns detta relationer jag önskar utveckla alternativt nya jag önskar bygga?

5. Hur förvaltar jag min tidsperiod samt energi vid bästa sätt, tillsammans tanke vid mina intressen, passioner samt min kapacitet?

6.

besitter jag ett strategi till för att hantera mina ekonomiska behov samt säkerställa min ekonomiska välfärd beneath dem kommande åren?

7. Finns detta drömmar alternativt uppgift jag kvar önskar uppfylla, samt vad är kapabel jag utföra till för att förverkliga dem?

8. Hur reflekterar jag ovan mitt livs innebörd samt avsikt, samt finns detta något jag önskar ändra alternativt förbättra?

9.

vid vilka sätt förmå jag gå vidare för att förbättra samt utmanas mentalt samt emotionellt?

10. Hur förbereder jag mig på grund av dem kommande årens utmaningar samt möjligheter, samt finns detta något speciellt jag ser fram emot?

psykologipersonlig utveckling