Vad betyder self-efficacy på svenska

Termen self-efficacy syftar vid ett individs tillit till sin förmåga för att avsluta ett övning alternativt nå en uppgift.

Konceptet utvecklades ursprungligen från Albert Bandura. Idag hävdar psykologer för att vår emotion från själveffektivitet är kapabel påverka ifall oss faktiskt lyckas tillsammans enstaka övning.

Vikten från själveffektivitet

i enlighet med Bandura finns detta numeriskt värde faktorer liksom påverkar om någon ägnar sig åt en visst beteende alternativt inte: förväntad effekt samt self-efficacy.

tillsammans andra mening, vår förmåga för att nå en uppgift alternativt avsluta ett arbetsuppgift beror vid ifall oss tror att oss är kapabel utföra detta (self-efficacy), samt ifall oss tror för att detta kommer för att ge utmärkt konsekvens (outcome expectancy).

Self-efficacy besitter viktiga effekter vid hur många hårt arbete individer lägger vid enstaka given övning.

a person's belief that they can be successful when carrying out a particular task: 2

Någon tillsammans höga nivåer från själveffektivitet på grund av ett given arbetsuppgift kommer för att artikel motståndskraftig samt uthållig inför motgångar, medan någon tillsammans med nedsänkt nivå från själveffektivitet på grund av den uppgiften kunna koppla ur alternativt undvika situationen. mot modell är kapabel enstaka student likt äger ett lägre nivå från självförtroende till matematik undvika för att anmäla sig mot utmanande matematiklektioner.

Viktigt existerar för att vår nivå från self-efficacy varierar ifrån enstaka domän mot enstaka ytterligare. mot modell kunna ni äga höga nivåer från självförtroende till din förmåga för att styra inom din hemstad, dock äger många låga nivåer från självförtroende på grund av din förmåga för att styra inom enstaka främmande tätort var ni ej talar språket.

allmänt är kapabel enstaka individs nivå från själveffektivitet på grund av ett övning ej användas på grund av för att förutsäga sin personlig förmåga på grund av enstaka ytterligare arbetsuppgift.

Hur oss utvecklar själveffektivitet

Self-efficacy existerar informerad från flera primära informationskällor: personlig upplevelse, insamling, övertalning samt känslor.

Personlig erfarenhet

då man förutsäger sin förmåga för att lyckas tillsammans med enstaka fräsch övning, tittar individer ofta vid sina tidigare erfarenheter från liknande fakta.

Den denna plats informationen äger allmänt enstaka kraftfull inverkan vid våra känslor från self-efficacy, vilket existerar logiskt: angående ni redan äger gjort något flera gånger kommer ni sannolikt för att tro för att ni förmå utföra detta igen.

Den personliga erfarenhetsfaktorn redogör även varför detta kunna existera svårt för att öka sin self-efficacy.

då ett individ besitter låga nivåer från själveffektivitet på grund av ett viss arbetsuppgift, undviker dem vanligtvis uppgiften, vilket hindrar dem ifrån för att samla vid sig positiva erfarenheter vilket sålunda småningom kunna bygga upp deras självförtroende.

Om du har en hög self-efficacy har du hög tilltro

då ett individ försöker sig vid ett färsk övning samt lyckas, är kapabel erfarenheten bygga upp deras självförtroende samt vid således sätt producera högre nivåer från själveffektivitet inom samband tillsammans med liknande data.

Observation

oss fullfölja även bedömningar angående våra egna förmågor genom för att titta vid andra.

imaginer dig för att ni äger ett kompis likt existerar känd till för att artikel enstaka coachpotatis, samt sedan springer den vännen framgångsrikt en långdistanslöpning. Denna övervakning är kapabel erhålla dig för att tro för att ni även förmå bli enstaka löpare.

vetenskapsman besitter funnit för att vår själveffektivitet på grund av enstaka viss handling existerar mer sannolikt för att öka då oss ser någon ytterligare lyckas tillsammans den aktiviteten genom hårt jobb, snarare än naturlig förmåga.

a

angående ni mot modell äger nedsänkt självförtroende till för att prata inför publik, kunna detta bidra mot för att öka ditt eget självförtroende för att titta ett blyg individ förbättra färdigheten. för att titta enstaka naturligt karismatisk samt utåtriktad individ hålla en anförande existerar mindre sannolikt för att äga identisk konsekvens.

för att observera andra existerar mer benägna för att påverka vår personlig self-efficacy då oss känner för att oss liknar personen oss observerar. dock allmänt sett påverkar detta ej vår själveffektivitet för att titta vid andra människor lika många såsom vår personliga kunskap från uppgiften.

Övertalning

Ibland kunna andra människor försöka öka vår personlig förmåga genom för att tillhandahålla stöd samt uppmuntran.

Läs mer

Den denna plats typen från övertalning besitter dock ej ständigt ett kraftfull inverkan vid self-efficacy, särskilt jämfört tillsammans med effekten från personlig upplevelse.

Känsla

Bandura föreslog för att känslor likt fruktan samt ångest förmå undergräva våra känslor från själveffektivitet. ni förmå mot modell äga höga nivåer från självförtroende till för att småprata samt umgås, dock angående ni verkligen existerar nervös på grund av för att utföra en gott intryck nära ett viss incident förmå din emotion från självförtroende minska.

Å andra sidan är kapabel positiva känslor generera större känslor från själveffektivitet .

Fokus i detta inlägg ligger på self-efficacy

Self-Effficacy samt Locus of Control

i enlighet med psykologen Julian Rotter existerar self-efficacy oskiljaktig ifrån begreppet locus of control. Locus of control hänvisar mot hur enstaka individ bestämmer orsakerna mot händelser. Människor tillsammans en internt kontrollställe ser händelser såsom orsakade från deras egna handlingar. Människor tillsammans en utomstående kontrollställe ser händelser vilket orsakade från yttre krafter ( andra människor alternativt tillfälliga omständigheter).

Efter för att äga lyckats tillsammans enstaka övning kommer enstaka individ tillsammans med en internt kontrollställe för att uppleva enstaka större ökning från själveffektivitet än enstaka individ tillsammans med en utomstående kontrollställe. tillsammans med andra mening, för att ge dig egen kredit till framgångar (i motsats mot för att påstå för att dem hände vid bas från faktorer utanför din kontroll) existerar mer sannolikt för att öka ditt tillit till framtida information.

Hitta alla översättningar av self-efficacy i Svenska som self-efficacy och många andra

Tillämpningar från själveffektivitet

Banduras teori ifall self-efficacy besitter flera tillämpningar, inklusive behandling från fobier, ökad akademisk prestation samt tillväxt från hälsosamma beteenden.

Att möta rädslor

Bandura genomförde undersökning relaterad mot rollen från self-efficacy på grund av för att hjälpa mot för att möta rädslor.

inom enstaka forskning rekryterade denne forskningsdeltagare tillsammans med ormfobi inom numeriskt värde grupper. Den inledande gruppen deltog inom praktiska aktiviteter såsom plats direkt relaterade mot deras fruktan, likt för att hålla inom ormen samt låta ormen glida vid dem. Den andra gruppen observerade ett ytterligare individ interagera tillsammans ormen dock deltog ej inom själva aktiviteterna.

Begreppet self-efficacy (adjektiv: self-efficacious [ˌsɛlfɛfɪˈkeɪʃəs]), som myntats av Albert Bandura (), betecknar ett fenomen som är situationsspecifikt i den bemärkelsen att en individs självförmåga kan variera starkt mellan olika situationer

senare genomförde deltagarna enstaka analys på grund av för att att fatta beslut eller bestämma något ifall dem kvar fanns rädda på grund av ormar. Bandura fann för att deltagarna vilket ägde direkt interagerat tillsammans med ormen visade högre själveffektivitet samt mindre undvikande, vilket tyder vid för att personlig upplevelse existerar effektivare än övervakning då detta gäller för att förbättra själveffektivitet samt möta våra rädslor.

Akademisk prestation

inom ett översyn från forskningen ifall self-efficacy samt träning skriver Mart van Dinther samt hans kollegor för att self-efficacy existerar kopplat mot faktorer såsom dem syfte eleverna väljer på grund av sig själva, dem strategier dem använder samt deras akademiska prestation.

Källor